Impakt hoeft niet gevaarlijker te zijn dan gewone contactsporten
als voetbal of rugby. Ook daar kun je niet uitsluiten dat je eens een enkel
verzwikt, een elleboog in je ribben krijgt of een bloedneus oploopt.

De hele Impakt-training is ingericht op beheersbaar en gedoseerd risico
waar je zelf bewust voor kiest. Een knock-out is op deze training nog nooit
voorgekomen, en dat gaan we zo houden.

Er wordt geen druk op je uitgeoefend om voluit te sparren en de trainer
houdt altijd in het oog dat er geen ongelijkwaardige strijd ontstaat.

De training is wel fysiek behoorlijk zwaar, dus we gaan ervan uit dat je
gezond bent, en als je lang niet meer gesport hebt, is langzaam opbouwen
noodzakelijk om overbelastingsblessures te voorkomen. Het is ook aan te raden
om 1 a 2 keer per week op een andere manier stevig aan je conditie te werken.

Terug naar de homepage